アダプトフィットネス：iPhoneユーザー向けの高度にカスタマイズされたフィットネスプログラム
Adapt Fitnessは、iPhoneユーザー向けにChristian Burrusが開発したライフスタイルアプリです。この無料アプリは、ヘルス＆フィットネスカテゴリーに属しており、ユーザーに高度に個別化されたフィットネスプログラムを提供することを目指しています。
Adapt Fitnessの特徴的な機能は、エリートフィットネスコーチとの会話を再現するためのテクノロジーの使用です。アプリは、健康とフィットネスの目標、健康と怪我の歴史を含む長期的なデータを収集することから始まります。この情報は、カスタマイズされたフィットネスルーティンの作成の基礎となります。
さらに、Adapt Fitnessは、各ルーティンの前に毎日のデータを収集し、プログラムをさらにカスタマイズすることができます。ユーザーは、モビリティの制限、利用可能な機器（自宅、ジム、または旅行中）、時間の利用可能性、競技スケジュール（アスリートの場合）、睡眠の質、モチベーションレベル、筋肉痛、疲労、気分などの情報を入力することができます。
これらの長期的および毎日の会話は、無期限かつ自動的に繰り返されるため、ユーザーは毎日最も効果的なフィットネスルーティンを受け取ることができます。
Adapt Fitnessの特徴は、特定の機器、技術能力、モビリティ、および怪我の制限に基づいてルーティンを変更できる能力です。このレベルのカスタマイズには、通常、1対1のコーチに毎月の高額な料金が必要です。さらに、アプリは、さまざまな生理学的および環境的要因に基づいてボリュームと強度を調整することができます。これは、個々のセッションでさえ実現が難しいことであり、ましてやスケールで実現することは困難です。
Adapt Fitnessを使用すると、高額な価格タグなしで個別化されたフィットネスプログラムの利点を体験することができます。ですので、フィットネスの旅を始めたい初心者であるか、パフォーマンスを最適化したい経験豊富なアスリートであるかに関係なく、Adapt Fitnessはあなたが目標を達成するのをサポートします。
